Detox Day 2

 

本日デトックス2日目になります。

朝の目覚め良かったですよっ♬

 

☆2日目の献立☆

朝食はスムージー。

今日は 林檎、山芋、ほうれん草、パクチー、棗、

生姜、味噌、レモン。

ぬるま湯を足して飲みました☆

パクチー好きなのでとっても美味しかった〜♬

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お昼はサラダと玄米おにぎり。

ブロッコリー、ひよこ豆、鳩麦、クコの実、

蜜柑、舞茸、クルミ、生姜、オリープオイル、

バルサミコ酢、塩、胡椒のサラダでした。

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そして、お昼後には鍼灸院へ行ってきましたよ。

 

今日も間食用に玄米おにぎりもう一つと棗二つ頂きました。

やっぱり棗の糖には助けられている〜 感謝!

 

夜は野菜たっぷりのスープ。

玉葱、大根、しめじ、舞茸、小豆、さつま芋、

セロリ、昆布、生姜、にんにく、オリーブオイル、

塩、胡椒、ハーブミックス。

具沢山でお腹いっぱい! ご馳走さまでした♡

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今日はお昼過ぎから頭痛がちょっぴりスタート。

夜ご飯前からダルさと眠気に襲われてます。

頭が重い、体がだるい、頭痛、眠気はデットクス中に良くある症状なんですって。

 

今日も早く寝たいと思います。

また明日ブログで報告しますね。

早めのおやすみなさい☆

 

 

 

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